No Pain No Gain⚡
兩下就能記錄
上次的數據，直接帶入。
🔥
連勝與 XP
來就上，升等，火力不斷。
📈
真實進步
PR、1RM 趨勢、肌群總量。
🗓️
實證訓練計畫
從新手到 5×5。
⌚
手錶與健康
Apple Watch、Apple Health、Health Connect。
✨
AI 教練
課表和調整，用白話講。
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